Catégorie : POUR TA SANTÉ

Des trucs et astuces qui m’ont permis d’améliorer ma santé de manière générale ou spécifique. Dans quelle mesure notre écosystème de vie est impactant sur notre santé psychique et physique.

Un dimanche qui n’est pas un mardi !!

Gaëlle Dobignard
illustration de l'auteur en mode repos avec son poussin, après avoir cuisiné et ratissé

Plusieurs jours déjà que j’ai à nouveau perdu le fil du temps et des jours de la semaine. En définitive cela n’a pas réellement d’importance pour mon quotidien en fin de compte. C’est juste pour les RDV et les colis que je dois y prêter attention. Les animaux, eux, nécessitent leurs soins chaque matin. Sans eux je crois que je ne me lèverai plus depuis longtemps… Si je reste en… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Un dimanche qui n’est pas un mardi !!

Tchin ! Santé ! Et dégustation 😋

Gaëlle Dobignard
illustration : ma journée de lundi et mon premier lait végétal

Bien qu’hier je croyais être mardi, aujourd’hui c’est bien lundi et j’avais un p’tit colis d’oeufs à couver à faire partir pour une cliente. Les colis sont mes repères de début de semaine. 😉 Même si à cette époque ils se font rares. Semis encore et toujours Pour terminer cette matinée au ciel voilé, j’ai remis des semis en route en jardinières… que je vais protéger ou planquer la nuit,… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Tchin ! Santé ! Et dégustation 😋

Comme une évidence

Gaëlle Dobignard
Nouveau départ, illustration de Gaëlle et Valentin sur le terrain, avec poules, chat et renard au loin

Autant parfois l’Univers nous challenge avec ces défis de la vie, autant on peut aussi sentir qu’il nous apporte de belles choses presque sur un plateau. ☺️ C’est comme ça que j’ai fait la connaissance de Valentin… Jeune homme d’une vingtaine d’années motivé pour une vie simple à la campagne, voire même en pleine nature. En recherche de sens et d’autonomie, de faire autrement, de faire mieux pour le Vivant,… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Comme une évidence

Quand ça ne veut pas aller…

Gaëlle Dobignard
Illustration de ma situation actuelle. début juillet 2026

En posant ce titre, je ne m’attendais pas à une triple peine !  Au départ je voulais simplement relater mes derniers pépins, relatifs à ma santé, sur un organisme affaibli par sur-sollicitation permanente. Et en voulant me connecter au blog… plus de blog. 🫩 Alors insouciante je veux tester sur le site OPP, et là je constate amèrement que celui-ci est piraté. 🫣 Comme quoi, quand on pense qu’on est… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Quand ça ne veut pas aller…

Résilience : Savoir ralentir quand le corps crie stop !

Gaëlle Dobignard
Quand le corps crie stop : Illustration de Gaëlle, l'auteur du blog, épuisée, endormie devant son écran, sa canne à la main

La journée avait été plutôt positive. Ce qui, je l’avoue, est rare depuis ce début d’année. Je profite d’une accalmie des caprices météorologiques, pour filer ramasser les œufs, rincer les graines germées et préparer le repas de demain matin pour ma tribu à plumes. Toujours entourée de plusieurs poulets, avides de caresses ou d’une quelconque épluchure de légume. Ma famille, mes amis, mes confidents, mes complices. Toujours là, à me… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Résilience : Savoir ralentir quand le corps crie stop !

Vie au Jardin : et si le Vivant redevenait notre boussole ?

Gaëlle Dobignard
logo Vie Au Jardin (multicolore sur fond noir), sommet en ligne pour ré-enchanter son quotidien au rythme du Vivant.

🌿 Vie au Jardin : et si le Vivant redevenait notre boussole ? Il y a des projets que l’on décide.Et puis il y a ceux qui naissent. Celui-ci a germé doucement.Dans le silence.Dans des échanges sincères.Dans des conversations où l’on ne parlait pas seulement de jardin… mais de sens. Au fil des mois, une évidence s’est imposée : Nous avons besoin de revenir au Vivant.Pas comme un concept.Pas comme… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Vie au Jardin : et si le Vivant redevenait notre boussole ?

Le clou de girofle : mon dernier petit rituel santé pertinent

Gaëlle Dobignard
clous de girofle dans un mortier, prêts à être pilés pour une infusion "rituel santé"

Sur Une Vie En Mieux, j’écris rarement pour “expliquer”.J’écris plutôt pour relier. Relier ce que j’ai vécu, ce que j’ai ressenti, et ce que la science permet d’éclairer. Le clou de girofle fait partie de ces présences discrètes, presque banales, qui se sont installées subtilement dans mon quotidien, presque sans bruit… et qui ont pourtant profondément changé mon équilibre de santé. Quand l’intestin parle… et que les lombaires répondent… 😖… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Le clou de girofle : mon dernier petit rituel santé pertinent

Test culinaire : le jus de poire de terre (yacon)

Gaëlle Dobignard
Illustration de Gaëlle en cuisine en train de tester le jus de Yacon à l'extracteur, sous le regard curieux des poules

Inspiration culinaire du jour : j’ai testé… le yacon pur en jus! Bienvenue à toi, créateur de ton bonheur ✨Aujourd’hui, on se retrouve du côté des jus — par nécessité digestive, mais aussi par plaisir d’explorer le vivant sous sa forme la plus douce. Depuis ma rechute post-intox alimentaire, mes intestins tirent la sonnette d’alarme régulièrement.Les fibres ne passent plus.Les aliments solides non plus. Mais les jus de fruits et… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Test culinaire : le jus de poire de terre (yacon)

Travailler & vivre dans le froid. Pourquoi & comment s’adapter ?

Gaëlle Dobignard
paysage gelé de Cocott'Paradise.

🥶 S’adapter au froid : comment transformer les contraintes en véritables alliées Ce matin encore, j’ai reçu une question qui revient régulièrement dans vos messages :« Mais Gaëlle, comment tu fais pour vivre et travailler dans le froid comme ça tous les jours ? » Alors aujourd’hui, j’avais envie de te répondre tranquillement, en te partageant ma réalité, mes petites techniques, et surtout cette philosophie qui a transformé mon rapport… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Travailler & vivre dans le froid. Pourquoi & comment s’adapter ?