Auteur/autrice : Gaëlle Dobignard

Sortir d’un jeûne post-intoxication

Gaëlle Dobignard
Gaëlle Dobignard, auteur du Blog Une Vie en Mieux, regarde en souriant.

Après ces quelques jours de jeûne conscient, vécus dans l’écoute la plus fine de mes sensations, mon corps m’a doucement rappelée à la table de la vie.Pas question pour autant de tout reprendre comme avant : la digestion, les saveurs, la faim elle-même se redécouvrent pas à pas. Cette période de reprise est, elle aussi, un apprentissage.Celui de nourrir sans brusquer, de sentir avant d’avaler, de respecter ce dialogue subtil… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Sortir d’un jeûne post-intoxication

Cuisine intuitive : bourrache, mauve et fleurs dans ton assiette

Gaëlle Dobignard

🌿 Cuisine intuitive du jour : bourrache, mauve et fleurs à croquer Peu de personnes savent qu’on peut la cuisiner et la manger !  🌱 Et en plus c’est délicieux, très fin en bouche, onctueux et savoureux !!  Une plante merveilleuse, toute douce, que j’adore récolter jeune, avant qu’elle ne se couvre de ses jolies fleurs bleues et roses…Oui, c’est bien de la bourrache dont il s’agit aujourd’hui 💙🩷 Ses fleurs… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Cuisine intuitive : bourrache, mauve et fleurs dans ton assiette

Quand ma grange devient ma salle de sport : j’optimise tout !!

Gaëlle Dobignard
Gaëlle, l'auteur du blog, pouce en l'air après sa séance de sport dans la grange.

🏋️‍♀️ Optimiser son temps : et si ta grange devenait ta salle de sport ? Aujourd’hui, je t’emmène dans ma salle de sport… enfin, ma grange !Oui oui, tu as bien lu. Pas de machines dernier cri ni de miroirs partout — juste moi, mes balles de copeaux et du travail qui s’impose. Quand les copeaux deviennent prétexte au sport ! Pour chaque recharge des poulaillers en litière, je dois… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Quand ma grange devient ma salle de sport : j’optimise tout !!

Régénère ton environnement : remets de la vie dans ton jardin !!

Gaëlle Dobignard
arbre à faisans en floraison. Les premiers petits fruits se forment.

🌳 Remettre du vivant : planter pour régénérer la vie Aujourd’hui, je t’emmène du côté d’un de mes parcs à poules à Cocott’Paradise.Pas pour te parler des cocottes, mais de tout ce qui pousse autour d’elles. Car ici, chaque plantation a un rôle : ramener de la vie, de la fraîcheur, de la biodiversité. Planter, c’est bien plus que jardiner — c’est réparer les équilibres du vivant. 🌿 🌱 Végétaliser… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Régénère ton environnement : remets de la vie dans ton jardin !!

Cuisine intuitive : courgettes farcies, galettes et dessert citron-miel

Gaëlle Dobignard
courgette farcie à la mode cuisine intuitive et créative.

🥒 Cuisine intuitive du jour : farce, galette et cœur de courgette Hello à toi, créateur de ton bonheur 🌞 Aujourd’hui, je t’emmène une nouvelle fois dans ma cuisine pour une recette née de l’instant.Pas de plan, pas de recette à suivre, juste une envie, une courgette géante, et la curiosité de voir ce qui allait en sortir ! 😄 🌿 L’inspiration du jour Souviens-toi de la grosse courgette utilisée… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Cuisine intuitive : courgettes farcies, galettes et dessert citron-miel

Le potager de la renaissance (mon jardin vivant #2)

Gaëlle Dobignard
le potager N°2 de Cocott'Paradise

Sous la pluie ou sous le soleil, chaque espace du jardin raconte sa propre histoire.Ce deuxième potager, né sur une terre enrichie par les poules, symbolise la résilience du vivant : celle qui transforme les défis en renouveau. 🌿 Mon jardin vivant #2 — Le potager de la renaissance Hello à toi, créateur de ton bonheur 🌞 Aujourd’hui, je t’emmène à la découverte du deuxième potager de Cocott’Paradise. Une zone… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Le potager de la renaissance (mon jardin vivant #2)

Jeûne conscient post-intoxication alimentaire

Gaëlle Dobignard
Jeûne conscient, post intoxication alimentaire, pour régénérer l'organisme selon son propre rythme

Après l’intoxication alimentaire dont je t’ai parlé dernièrement, mon corps a poursuivi seul son œuvre de nettoyage.Ces journées qui ont suivi m’ont appris une chose essentielle : le jeûne n’est pas une performance, mais une écoute.Écoute du rythme intérieur, des besoins réels, des signaux parfois subtils que le corps nous envoie lorsqu’on veut aller trop vite. Dans ce nouvel épisode, je t’emmène au cœur de ce jeûne conscient post-intoxication, entre… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Jeûne conscient post-intoxication alimentaire

La féérie des jardins clos du Préfons – Crozant (Creuse)

Gaëlle Dobignard
Arche de bois naturel, au jardin en mouvement "Clos du Préfons" à Crozant - Creuse- France

🌿 Les Jardins Clos du Préfons à Crozant — un havre vivant signé Christian Allaert Sur les contrefort de la vallée de la Sédelle, là où les collines se mêlent aux forêts et où la lumière se fait magie, se cache un lieu à part que j’affectionne tout particulièrement : le Jardin Clos du Préfons. Ce n’est pas un simple jardin à visiter. C’est un lieu vibrant à ressentir, à… Envie d'en savoir plus ? Clique là !La féérie des jardins clos du Préfons – Crozant (Creuse)

Je DÉTESTE le changement d’heure !!

Gaëlle Dobignard
la prise de tête du changement d'heure en illustration !

Deux fois par an, le monde avance ou recule d’une heure… et moi, je perds mes repères. 😅 Depuis 1976, ce rituel me stresse autant qu’il me fascine. Dans cet article, je t’emmène à travers l’histoire du changement d’heure, mes galères personnelles et mes astuces pour vivre ce passage plus sereinement, au rythme du vivant. 🌅 🕔 Changement d’heure : ma hantise ! Deux fois par an depuis trop longtemps,… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Je DÉTESTE le changement d’heure !!

Récupération post-intoxication : laisser le corps œuvrer

Gaëlle Dobignard
Gaëlle l'auteur du blog, 2 jours après son intoxication, qui sourit malgré la tempête extérieure qui fait rage

Cet article s’intègre naturellement à la suite du précédent « Écouter son corps… même quand il dit stop », en vue de relater la phase de récupération post-intoxication, mon expérience du jeûne et les observation fine de mon corps, faites à ce moment là. 🌿 Après le stop : laisser le corps œuvrer Il y a quelques jours, je t’ai raconté comment une simple gourmandise — quelques figues bien trop… Envie d'en savoir plus ? Clique là !Récupération post-intoxication : laisser le corps œuvrer